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应对宝宝厌食挑食的战术

发布时间:2019-05-14 23:37:01 编辑:笔名

怎样应对宝宝的厌食挑食?

1.当宝宝偏食挑食时,千万不要直入主题,逼迫宝宝吃饭,而要绕道而行,通过1些比较策略的方式来增加吃饭的乐趣,帮助宝宝摆脱讨厌吃饭的情绪。比如,给宝宝盛上饭,然后跟他说些看起来有些无关的话:“这饭真好看,你猜猜是怎样做出来的?这块胡萝卜像不像1个圆圆的太阳?你想把太阳吃进肚子,把你肚子里的虫子晒跑吗?”如果妈妈能奇妙地讲话题转移到“吃”之外,宝宝便会在这类轻松就餐的活动中感遭到乐趣,渐渐也就爱上吃饭了。

2.适当采取游戏“战术”。根据宝宝的喜好做游戏,是促进他与食品之间亲切感非常好的方式之1。假定宝宝看过大力水手的动画片,那就能够利用大力水手来鼓励宝宝多吃饭菜。“大力水手现在没有力气了,他要吃菠菜了哦。来,大力水手,先吃1口这类红色的菠菜(胡萝卜)吧!再吃1口这类绿色的菠菜(小白菜)吧!”1旦吃饭跟他喜欢的动画人物联系起来,他的劲头自然也就来了。妈妈还可按饭菜里的不同“内容”继续编故事。假定宝宝喜欢玩打仗的游戏,那就能够跟宝宝1起来编个打仗的吃饭游戏:“这块肉是敌人的总司令,先把他消灭了,这块土豆是敌人的顾问长,再把他给消灭了……好了,现在该端敌人的老窝了——把汤都喝干净喽!我们马上就要打败敌人,获得成功了哦!”为了赢得成功,宝宝会很快地投入到进餐中。需注意的是,游戏要常常依宝宝的兴趣变换花样,随时加入1些新的有趣的元素,以避免宝宝很快就感到厌倦。还有游戏1定要围绕吃饭这个事情来进行,千万不要以给宝宝边玩玩具边吃饭的方式来诱惑他,这样反而会让他养成不良的饮食习惯。

3.让爱挑食的宝宝和妈妈1起做他们不喜欢吃的饭菜,也是调动宝宝食欲的1种重要方式。由于做出的饭菜是自己的劳动成果,宝宝也会对菜产生好感。因此,妈妈可以带他1起去买菜,买回来再给他1个择菜的机会。待饭菜做好后,妈妈就能够大张旗鼓地给宝宝做宣扬了:“瞧瞧这是宝宝自己做的饭呢,1定好吃极了,大家都来尝尝吧。”家人如果再配合1下,齐宣称赞宝宝做的饭菜好吃,宝宝就会更加关注自己参与的这顿饭,自然也就吃得比平时要多1些。

4.变换宝宝讨厌的食品的做法,常常可让这些食品很隐蔽地进入宝宝的小胃,也是不错的方法。比如,宝宝很讨厌吃鸡蛋,妈妈就能够变着花样做鸡蛋,如做成水煮蛋、蒸蛋羹、蛋炒饭、蛋皮鱼卷、西红柿鸡蛋……不爱吃蔬菜,可把蔬菜剁碎后包在面食里,由于大多数宝宝都喜欢吃带馅的食品。总之,妈妈要注意食品的色、香、味、形,通过这些来调动宝宝对食品的积极性。

5.宝宝1上餐桌,面对摆着的多个菜,妈妈不要先问他想吃哪个菜,如果这样处理,他自然只吃自己喜欢吃的菜,别的菜都不再动了。不如这样问他:先吃菠菜还是先吃萝卜?这样的问话就会给他1种暗示,菠菜、萝卜还有别的菜都是要吃的,只是可以有前后的问题。妈妈也能够讲故事的方法,给宝宝介绍这些食品。比如宝宝不喜欢吃胡萝卜,那就讲小兔子吃胡萝卜的故事,鼓励宝宝学学小兔子,吃1口胡萝卜。固然不要1次逼他吃很多,只要他尝试了就不错。尝试多了,他也就会渐渐适应这类不太习惯的味道,并从中取得更多愉快的体验,由不爱吃到逐步爱吃,渐渐改变偏食挑食的习惯。

6.在餐桌上,那些宝宝不爱吃或从未吃过的菜,妈妈鼓励宝宝尝1尝。即使他只尝了1点点也没有关系,只要他尝了就好。鼓励宝宝多尝试别的食品,可以促使他们吃到更多品种的食品,并能发现更多喜欢吃的食品。1旦宝宝喜欢吃的食品多了,即使他不吃某些菜,他也能够通过吃别的菜获得相应的营养成份。每次宝宝尝试新的食品了,妈妈1定要及时赞美和鼓励,必要时还可以斟酌给他们1件意想不到的小礼物,带给他欣喜,以后再逐步增加品味的量。

贴心提示:

1.如果妈妈使尽浑身解数也没法解决宝宝的挑食厌食问题,建议妈妈带宝宝找中医做捏脊治疗。通过对小儿背部经络穴位的推拿、到达疏通筋络,健脾消食的功效。

2.有些宝宝不吃某种食品,仅仅是由于饮食上有些偏好而已,并不是真实的“挑食”。即便大人对食品也难免会有好恶的,所以不能把这类情况1概归之为“挑食”。明智的做法是换1种营养价值差不多的替换食品,让宝宝摄取到一样的营养素。比如,宝宝不吃菠菜,可让他吃芹菜或芽菜;不吃猪肉,可以用鸡肉或牛肉替换。这样,宝宝的“挑食”就不会造成营养缺少。相反,如果硬是逼迫宝宝吃不喜欢的食品,就会严重地破坏他们进食的心情,因此导致的后果比挑食、偏食更加严重。

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