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阔别心脑血管疾病很简单只需每天几颗这个纪录

发布时间:2020-09-17 10:22:04 编辑:笔名
阔别心脑血管疾病很简单只需每天几颗这个 文章简介:打开电视,不管哪一个医学节目都在大谈特谈心脑血管疾病,听多了,有些人乃至还会习以为常,以为这其实不是什么大不了的疾病,控制控制就行了。大错特错!心脑血管疾病如今是威胁中老年人健康的最大杀手,说很多是由于它

打开电视,不管哪个医学节目都在大谈特谈心脑血管疾病,听多了,有些人甚至还会习以为常,以为这其实不是什么大不了的疾病,控制控制就行了。大错特错!心脑血管疾病如今是威逼中老年人健康的最大杀手,说很多是由于它确切很严重。

我国每一年有大约三百万的人被心脑血管疾病夺去宝贵的生命。数据显示,就是这最常听见、也容易被大家轻视的心脑血管疾病,它所导致的死亡已超过了我国因病死亡的一半,可想而知心脑血管疾病对人们的健康是多么巨大。

成员众多

心脑血管疾病其实并不是一种病,它涵盖的范围包括高血压、高血脂、糖尿病、动脉硬化、血黏、血栓、冠心病、脑梗死等多种疾病。顾名思义,心脑血管疾病的根源就在于心脏、大脑、血管等处出现了重大异常,这些异常还经常会同时存在,致使多种心脑血管疾病集于1人身。

关键是预防和控制

有些人根本就不重视心脑血管疾病的预防和控制,以为只要肯花钱,这类不立刻夺人性命的慢性疾病总会治好的。大错特错!大家想一想邓丽君、古月、马季、侯耀文、高秀敏这些德高望重的先辈,他们没钱治病吗?终究还不是败给了心脑血管疾病?

心脑血管疾病想要彻底根治是很难的,只有做好预防工作才能让我们阔别它。万一已错过了预防环节,不幸患上了心脑血管疾病,那也得严格遵守医嘱进行控制,这样才能提高生存时间。

研究发现几颗花生就能预防

以前的人们想当然地以为血管中含有很多脂肪,吃多了定会增加心脑血管疾病的风险。但是最新的一项研究打破了这类论调。

最近权威杂志上发表了美国的一项研究,就是只要我们坚持每天吃几颗花生就能够有效预防心脑血管疾病。研究人员通过大量的实验发现,花生能够有效减缓脂肪等(尤其是甘油3酯)在我们血管中堆积的速度。花生能够增进动脉细胞的健康,增强动脉血管的弹性,从而对预防动脉硬化等多种心脑血管疾病有很好的作用。

只要我们坚持每天嚼几颗花生,或者在做饭烧菜的时候放几颗花生,再加上其他良好的饮食习惯和运动习惯,就能够让我们从此阔别心脑血管疾病的威逼。
标签:只需很简单几颗阔别
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