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女人總是腳抽筋是什么原因

发布时间:2019-05-03 12:16:26 编辑:笔名

有些女人的腳會經常抽筋,發作時疼痛難忍,有很多的人都會認為腳抽筋是因為缺鈣,其實也存在其他的原因,那么女人腳抽筋是什么原因,女人腳抽筋怎么辦呢?下面跟到文章中看看女人腳抽筋是什么原因就知道了。

女人脚抽筋分为2种情况

1、夜间抽筋

包括在任何静态的情况下所发生的抽筋,如睡觉时或静坐不动时发生之抽筋。此种抽筋常发生的部位为腓肠肌和足部的1些小肌肉。

此种抽筋有些是由于神精肌的自主性活动使的患者的脚产生活动。

中暑抽筋与脱水和体内电解质的平衡有关

2、中暑抽筋

与脱水和体内电解质的平衡失调有关。此种抽筋常发生在运动员的身上,尤其是在炎热的天气下运动易发生。

典型的中暑性痉銮是於酷热的环境下工作一或二小时后发生。中暑性痉銮甚至在活动结束后的18小时以内皆可能发生,且可能在持续几天内肌肉皆有不正常的现象。

中暑性痉銮较生在手掌、手臂及腿部的大肌肉上,有时一些女性短跑选手也会在腹壁发生中暑性痉銮。

女人脚抽筋是什么原因:身体缺钙

女人脚抽筋是什么原因

1、身体缺钙

身体缺钙也是引起脚抽筋的一个重要原因。当体内产生低血钙时,神经肌肉接头的兴奋阈值降低,低于正常情况下的刺激强度即能使神经肌肉兴奋,因而极易产生异常的收缩,引发小腿抽筋。

在平时的饮食中一定要注意营养均衡,矿物质的摄取不能少。如果是严重缺钙的还应该考虑服用钙片进行补钙。

2、出汗过多

身体出汗过多的时候,身体中水分和盐分都会大量流失,如果不进行及时补充的话,体内会缺乏大量的电解质,体内的代谢废物无法排出体外,之后大量堆积在体内,造成身体肌肉局部血液循环受阻,很容易引发脚抽筋。

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